每天騎自行車50分鐘好嗎

每天騎50分鐘自行車怎么樣？

每天騎車50分鐘，很有效果�？梢詼p肥，鍛煉身體，降低疾病發病率。然而，長時間騎自行車也有缺點。騎車對前列腺不好。雖然騎自行車是非常好的有氧運動，但是建議每天不要超過1小時。運動應在飯后一小時進行，以防胃部不適。

騎自行車到地球的好處

騎自行車是一種綠色行為。當今社會，汽車很多，倡導多騎自行車保護地球，人人有責。